Mideyi en hızlı ne iyileştirir? Karnınıza ısıtma yastığı veya sıcak su torbası koymak, meyan kökü yemek, zencefil çayı içmek, bol su içmek, kraker ve muz gibi kolay sindirilebilen yiyecekler yemek ve yürüyüş veya yoga gibi hafif aktiviteler yapmak karın kaslarınızı gevşetmeye ve krampları azaltmaya yardımcı olabilir, bu da mide ağrısına yardımcı olabilir. Mide nasıl güçlendirilir? Ancak mide asidi seviyenizi artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var: Yemeğinizi iyice çiğneyin. …İşlenmiş gıdaları sınırlayın. …Fermente sebzeler yiyin. …Elma sirkesi veya limon suyu için. …Zencefil yiyin. …Yemekler sırasında sıvı içmeyin. …Melatonin takviyesi alın. …Nar yiyin. Daha fazla makale… Midenin en iyi dostu nedir? Sebzeler,…
Yorum Bırak