Hamilelikte elde sinir sıkışması nasıl geçer? Hamilelikte karpal tünel tedavisi Gece kullanımı için bilek ateli bileklerin bükülmesini ve baskının artmasını önler. Günlük yaşam aktivitelerini değiştirmeye çalışılır. Hastadan rahatsızlık veren el titreşimlerinden (araba kullanma, çırpma teli gibi elektrikli aletleri kullanma) kaçınması istenir. Gebelikte el uyuşmasına ne iyi gelir? Sık sık mola verebilir, parmaklarınızı uzatabilir ve dinlendirebilirsiniz. Geceleri daha rahatsız hissediyorsanız, bileğinizi düz tutan bir bileklik kullanabilirsiniz. Bilek ve el aynı yükseklikte kaldığında, yani gerildiğinde, bu dar kanalın en geniş olabileceği pozisyon budur. Kolunuzun veya elinizin üstüne yatmayın. Elde sinir sıkışması varsa ne yapmalı? Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) ve steroid enjeksiyonları,…
Yorum Bırak